今天看《復(fù)盤(pán)》一書(shū)（作者虛舟），其中第四章講了這樣一個(gè)主題《復(fù)盤(pán)究竟應(yīng)該如何做？》說(shuō)到反思的步驟，就以儒家文化書(shū)籍《大學(xué)》有一名句：“知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得�！边@就是儒家文化的核心之一。從知到得，一系列動(dòng)作，就剛好是復(fù)盤(pán)的步驟。

第一步、知——知道值得反思的事情。

第二步、止——停下來(lái)進(jìn)行反思（規(guī)定具體的時(shí)間）。

第三步、定——專注，即把注意力集中在需要進(jìn)行反思的事情上。

第四步、靜——剖析的過(guò)程。

第五步、安——放下情緒，正視自己的情緒。

第六步、慮——分析。

第七步、得——得出結(jié)論、想法，形成自己的原則。

貴州007的感受就是要把這個(gè)七步驟“知止定靜安慮得”其出處記住。
那就是來(lái)自儒家經(jīng)典《大學(xué)》，曰：“知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。”